Comment faire pour ne pas vieillir ?

Peut-on éviter de vieillir ?

Dans les années 90, aux US, des chercheurs en gérontologie identifient trois parcours de vieillissement :

1. Le vieillissement normal, marqué par une dégradation des fonctionnalités de son corps,
2. Le vieillissement pathologique, marqué par l’avènement de pathologies importantes
3. Le vieillissement réussi, caractérisé par l’absence de maladie et la préservation de ces capacités fonctionnelles.

Dès lors, on assiste à un profond changement de paradigme : vieillir ne serait plus une fatalité, il est possible d’agir pour bien vieillir !

Et oui, vous aurez reconnu cette expression, « bien vieillir », qui apparaît chez nous dans le milieu des 2000 et nous promet d’avancer en âge sans vieillir, sans subir les contraintes du vieillissement.

Alors oui on peut agir pour rendre les contraintes moins contraignantes et en préservant les ressources nécessaires pour faire face aux contraintes. La dépendance par exemple est pour une large part évitable.

Mais, encore une fois, vieillir n’est pas qu’une question biologique, comme le pensaient ces chercheurs, c’est aussi une question sociale et psychologique. Et on peut faire que la vieillesse soit la plus épanouissante possible, on ne pourra pas empêcher qu’elle advienne !